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带您了解女人吃鱼油胶囊有什么好处?

2022-05-06 15:07:56

鱼油胶囊的营养成分主要包括不饱和脂肪酸DHA和EPA,女人食用鱼油胶囊有很多好处,主要可以改善体寒症状、预防心脑血管疾病、预防便秘、减缓记忆力衰退、减轻气道高反应性疾病、改善睡眠等。

今天,唯思康鱼油厂家来为您详细的介绍一下!

1、改善体寒症状:因为鱼油胶囊中含有的不饱和脂肪酸-EPA对于清除血管壁上的胆固醇有一定作用,从而可以使血液中的胆固醇水平降低,促进血液流动,加快血液循环,进而可以改善手脚冰凉等体寒症状;

2、预防心脑血管疾病:因为鱼油胶囊中的不饱和脂肪酸-EPA能够压制血小板凝集,帮助减少血栓形成,另外鱼油胶囊中含有的不饱和脂肪酸-DHA可以使血液中的低密度脂蛋白浓度降低,使血液中的高密度脂蛋白浓度升高,从而达到调节血脂的作用。两种不饱和脂肪酸共同作用可以达到预防动脉硬化、心肌梗塞和脑梗死的作用;

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3、预防便秘:因为吃鱼油胶囊可以湿润肠道,促进胃肠蠕动,增强胃肠的消化和吸收功能,进而可以加快大便的排出,减少便秘症状;

4、减慢记忆力衰退:因为人体脑细胞的主要成分是磷脂,但主要以DHA的形式被大脑吸收,而食用鱼油胶囊可以补充DHA,进而可以加快细胞间信息传递,活化脑细胞,可在一定程度上起到预防记忆力衰退的效果;

5、减轻气道高反应性疾病症状:常见慢性支气管炎和支气管哮喘等。因为食用鱼油胶囊对呼吸系统有免疫屏障的作用,增强呼吸系统中内皮细胞的功能,进而减轻气道高反应性疾病引起的咳嗽、喘息和呼吸困难症状有一定的辅助作用;

6、改善睡眠:食用鱼油胶囊可以改善神经系统功能,所以有帮助睡眠的作用。


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