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浅析深海鱼油有哪些功效与功能!

2021-10-15 12:00:33

鱼油是鱼类中所有油类物质的总称,包括鱼油、肝油和石脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,精制鱼油提炼通过蒸、压和分离鱼及其废物获得。鱼油富含多不饱和脂肪酸,因此可以预防动脉硬化和血栓形成。今天,生产鱼油厂家给您具体的介绍深海鱼油功效和作用是什么!

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1.它可以增强大脑

DHA和EPA是鱼油的主要成分,是人脑发育所必需的脂肪酸。DHA可以激活脑细胞功能,增强神经元进程,增强大脑传递信息的功能。它不仅能参与胎儿脑细胞的生长发育,使婴儿更聪明,还能提高青少年的记忆能力。

2预防动脉粥样硬化

鱼油富含DHA(俗称脑金)和EPA(一种ω-3脂肪酸),可降低血液中的胆固醇和甘油三酯,从而有效降低血脂。甘油三酯,即甘油三酯,是人体内Z丰富的脂肪类型。如果积累过多,就会导致动脉硬化。除了降低血脂,鱼油还可以预防动脉粥样硬化,鱼油中的EPA可以防止血小板聚集和扩张小血管。因此,它能明显预防动脉粥样硬化,减少心脑血管疾病的发生。

3疾病预防

鱼油中所含的EPA和DHA也具有预防炎症活性。当人体摄入过多的ω-6-脂肪酸(通常包含在大量植物油中)和不足的ω-3-脂肪酸时,身体会产生一些化学物质引起炎症反应。深海鱼油中的EPA和DHA可以平衡大量的ω-6脂肪酸,因此鱼油通常用于改善各种炎症,如类风湿性关节炎,对哮喘、牛皮癣和糖尿病也有一些补充作用。

4调节情绪

鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡密切相关。当血液中EPA和DHA的浓度较低时,轻度至中度抑郁的可能性将显著增加。EPA和DHA也能改善情绪。

阅读以上鱼油内容介绍后,相信大家对鱼油都有详细的了解。鱼油厂家的鱼油实际上可以有效预防心血管疾病和提高智力,但这并不意味着鱼油适合所有人。


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