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鱼油胶囊

鱼油胶囊

  • 所属分类:鱼油胶囊
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  • 发布日期:2020-08-10 16:53:37
  • 产品概述
  • 性能特点
  • 技术参数

很多人不知道健身的同时补充鱼油是一种十分好的选择。因为鱼油里,特别是高纯度鱼油,其中含有大量的欧米伽-3,对于缓解运动后的肌肉酸痛与同时对长期训练的运动员能调节肌肉神经功能,缓解肌肉疲劳都很有效果。而且长期健身,膝关节会容易引起慢性炎症,最终导致关节炎,而补充欧米伽-3是解决慢性炎症很好的营养。不过需要注意的是,一定要选择高纯度的鱼油,据说要达到85%以上,因为低纯度的鱼油里杂质很多,有的甚至还会包含饱和脂肪酸,服用了反而为身体增加负担。而经过精炼提纯的高纯鱼油就能避免这种问题,为身体补充足够的欧米伽-3不饱和脂肪酸,对运动健身也十分有益。




鉴别鱼油质量




适宜人群:三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群。有血栓,脑溢血及中风迹象可已患病者。有心脏病,动脉硬化症状的人群。防治关节炎,痛风,哮喘者。视力衰退,记忆力下降人群。


鉴别鱼油质量首先可以看产品中DHA的含量,DHA是鱼油中较为重要的营养素,含量高的是优质鱼油。第二,从外观上来看,要选择浅黄色的而不是深黄色的。浅黄色鱼油经过脱脂提纯程度较高,含杂质也较少,也就显得晶莹透明。第三,将高品质鱼油和普通鱼油同时放人冰箱内,普通鱼油在0℃以下时将凝固或结冰,而高品质鱼油仍具有良好的流动性。当然,鱼油产品一般都在常温下保存,低温冷藏并不适宜,此法只适于鉴别时使用。


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