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鱼油厂家教您如何选购鱼油!

2022-02-18 10:45:09

市面上的鱼油胶囊品种繁多,含量也不尽相同。其含量大致分为50%和30%两种,50%含量的主要是用于辅助性的保养,而我们日常的保健大多选用30%含量。那么,我们应该如何选购深海鱼油呢?怎样才能买到我们所需要的真正鱼油呢?下面鱼油厂家教您如何选购鱼油

1.看包装:即看包装的标志是否清楚,有无国家卫生行政部门的批准文号及保健食品的蓝帽标志等。

2.看生产日期:在常温储存条件下,鱼油的保质期一般为2—3年,大家在购买时要注意看清楚生产日期,以免买到即将过期的产品。

3.看含量:一般天然鱼油产品,每1000毫克含DHA120mg,EPA180毫克。

4.看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,不含杂质。

鱼油胶囊

5.看色泽:一般较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯,明亮。

6.看成分中DHA与EPA的比例:DHA:EPA大于等于3:1的鱼油适宜学生、脑力劳动者服用;而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童,孕期和哺乳期妇女,有出血倾向者和出血性疾病患者服用。

注意事项:

1、在食用时不要将胶囊咬破,用温水送服即可。

2、用法以随餐食用为宜。


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