鱼油厂家教您如何避坑

“鱼油是鳕鱼肝油吗？”

“哪个品牌的鱼油是好？”

“我患有XX型肾脏疾病，可以吃鱼油吗？”

“一天要吃多少粒鱼油？”

有很多网站访客都会有这种问题，鱼油厂家本文将为您提供统一的答案。如果您对鱼油了解不足并踩进雷坑，显效率会降低。

1.鱼油不是鱼肝油

鱼油，即深海鱼油，是从深海鱼的身体（鲑鱼，沙丁鱼等）中提取的，其有效成分为omega-3（omega 3）不饱和脂肪酸，其主要成分为EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），通常用作改善血脂的保健品。

注意它不是鱼肝油。鱼肝油是从鱼肝中提取的。

2.鱼油仅适用于IgA肾病

尽管从理论上讲，鱼油可以减少免疫炎症和减少尿蛋白，并且可以用于几乎所有的慢性肾炎。但是，研究发现，鱼油仅对IgA肾病显示出一定的显着效果其他肾病则更不可观察。

所以：

不建议所有IgA肾病患者都使用精炼鱼油，仅当Pristine / sartan的效果不令人满意时才用作补充。

即使是IgA肾病也不一定有效。

不建议将鱼油用于肾病综合症。

不要指望健康产品作为药物有效。

思路清晰之后，让我们继续。

3.不要选择低含量的鱼油

很多肾友问：哪个牌子的鱼油胶囊好？

购买时，请注意omega-3含量是否足够高。

国际临床医学标准规定，只有深海鱼油中含有60％ω-3（EPA / DHA）含量的深海鱼油胶囊才有效。

我国鱼油中omega-3的含量大多在15％至30％之间，其中大多数不符合要求，甚至使用饲料级和工业级原油将它们加工成胶囊出售。

高含量的鱼油主要在北欧国家生产，例如挪威，冰岛，丹麦等，omega-3含量通常可以达到80％以上。北大西洋寒冷温带地区的深海鱼类体内通常含有更多的多不饱和脂肪酸，这更有助于提取omega-3不饱和脂肪酸。

如何吃鱼油？

剂量为每天3.3克，其中包括1000-1200 mg DHA和2000-2200 mg EPA。这个量通常每天需要约10粒鱼油胶囊。如果您有疑问，请咨询肾脏科医生。

我们可以将10片药片一天分成3次，与米饭一起食用。早餐吃4片，午餐吃3片，晚餐吃3片。

如果是乙基鱼油胶囊，随餐服用会更好吸收。当空腹服用时，乙基鱼油的效率只有20%左右。甘油三酯类型的鱼油并不重要，可以在空腹时获得高利用率(约50%)。

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