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国外进口的纯天然的TG鱼油标准通常比国内的要高，美国、澳大利亚和新西兰是纯天然的TG鱼油的主产国，由于澳洲的产品质量管理严格，相比之下，澳洲的TG鱼油更受大众的青睐。纯天然的TG鱼油一般有多种包装，因为各个品牌的含量不尽相同，服用剂量也有差别。济南TG鱼油的关键有效成分是 DHA 和 EPA ，含量越高，价格也会越贵。较好的TG鱼油会有特有的香味，呈淡黄色，色泽清纯，明亮，胶囊外表均匀。购买时还要看包装、生产日期、含量及品牌等。
选小鱼不选大鱼：好的纯天然的TG鱼油，其原料采用的是食物链低端的鱼类：anchovy（鳀鱼），鳕鱼，鲭鱼和沙丁鱼。因为小鱼寿命短，所以对海洋中的有害物质也吸收的较少。如果能买到鳀鱼和沙丁鱼的鱼油好，其次是鳕鱼油和三文鱼油。选无腥臭：海鱼不可避免的有鱼腥的味道，但是TG鱼油只有在品质下降和酸败过程中才会有难闻的气味。且高质量的济南TG鱼油海洋鱼油补充剂，拥有高水准的脱腥除臭技术。不选人工调味产品：不要选择那些有强烈人工调味的TG鱼油鱼油产品，因为厂家可能会为了掩盖酸败气味而加入人工香料。
另澳大利亚阿德莱德大学研究人员10月19日发布报告称，没有证据显示，孕妇在怀孕期间补充纯天然的TG鱼油可以降低患产后抑郁症的风险，或提高新生儿的语言和认知能力。领导这项研究的阿德莱德大学妇幼健康研究所副所长玛利亚·马克里兹说，有关孕妇需要补充纯天然的TG鱼油的建议广泛存在，营养补充剂行业也成功在市场上推出了产前DHA（一种不饱和脂肪酸，济南TG鱼油主要成分）补充剂，并宣称TG鱼油可以使母亲和婴儿的脑功能达到极佳的状态，而他们的研究表明，要求孕妇补充TG鱼油的建议“没有可靠证据”。
服用纯天然的TG鱼油具有降低血压的效果，但是如果此时正在服用降压药物，服用的TG鱼油数量过高，也有可能会形成低血压。有出血性疾病和出血倾向者禁用纯天然的TG鱼油。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用TG鱼油可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，要立即停止服用TG鱼油。如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，服用前需咨询医生的意见。
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